24th January 2013

Vitamina P

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Es una pocima por asi decir  DE BIOFLAVONOIDES CÍTRICOS, RUTINA Y HESPERIDINA

Soluble en el agua y compuesto de citrina, rutina y hesperidina, flavones y flavonoles.

Generalmente se mide en miligramos (mgs).

 Vitamina P  gran aliada de la vitamina C

Imprescindible  para la absorción de la vitamina C , también ayuda a esta ultima en el mantenimiento de la salud del tejido conceptivo.

Los flavonoides son las sustancias que proporcionan el color amarillo y anaranjado a las frutas cítricas.

También se le llama factor de permeabilidad capilar  porque la  principal función de los bioflavonoides es la de aumentar la fortaleza de los capilares y regular su absorción.

Por norma general hay que tomar 100mgs de flavonoides por cada 500mgs de vitamina C

Qué puede hacer por ti ?

Impide que la vitamina C sea destruida por la oxidación. Fortalece las paredes de los capilares con lo cual lucha eficazmente en contrarrestar la aparición de cardenales.

Ayuda a aumentar la resistencia a las infecciones.

Ayuda a prevenir y curar las encías sangrantes.

Aumenta la efectividad de la vitamina C.

Ayuda al tratamiento del edema y los mareos debidos a enfermedades del oído interno.

 

Se encuentra de forma natural en

La parte blanca pegada a la piel en las frutas cítricas limones, naranjas, toronjas. También en los melocotones, trigo, sarraceno, moras, cerezas y botones de rosa.

Suplementos

Disponible sola o en suplementos de complejo C. La mayor parte de las veces, hay 50 mgs de bioflavonoides por 50 mgs. de rutina y hesperidina. (Si la proporción de rutina y hesperidina no es igual, debería haber el doble de rutina.)

Todos los suplementos de vitamina C funcionan mejor con bioflavonoides.

Las dosis más comunes de rutina y hesperidina son de 100 mgs. tres veces al día.

los complejos vitaminados son necesarios en determinados casosciertos casos

los complejos vitaminados son necesarios en determinados casos

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Toxicidad

No hay toxicidad conocida.

Sus peores enemigos

El agua, la cocción, el calor, la luz, el oxígeno, el cigarrillo.

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Consejos saludables

Las mujeres que atraviesan la menopausia pueden encontrar alivio efectivo a los sofocos de este período con un aumento de los bio flavonoides tomados en conjunto con la vitamina C.

Si sus encías sangran con frecuencia cuando se cepilla los dientes, asegúrese de que está tomando las suficientes rutina y hesperidina.

Cualquier persona con tendencia a formar cardenales fácilmente se beneficiará de la ingestión de suplementos de vitamina C con bio flavonoides rutina y hesperidina.

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