Propiedades de las Frutas

Propiedades nutritivas del Melocotón

23rd May 2007

Propiedades nutritivas del Melocotón

Clasificado en Melocotón |

Al contrario de lo que pueda parecer debido a su sabor dulce, el melocotón no es de las frutas que más hidratos de carbono y energía aportan. Destaca su riqueza de fibra, que mejora el tránsito intestinal. Entre su composición mineral sobresale el potasio, y en cantidades discretas, el magnesio y el yodo.

El abanico de vitaminas hidrosolubles que contiene es amplio, sin destacar tampoco en este caso ninguna vitamina en concreto. La cantidad de carotenos si que es más alta que la de otras frutas, lo que le confiere parte de sus propiedades dietoterapéuticas. La nectarina contiene más cantidad de carbohidratos que el melocotón y aporta un valor energético mayor. También posee más cantidad de carotenoides, vitamina C y potasio. La provitamina A o beta caroteno se transforma en vitamina A en nuestro organismo conforme éste lo necesita. Dicha vitamina es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico y tiene acción antioxidante. El potasio es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal, interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula.

Fuente: Frutas Comsumer

Popularidad: 3% [?]

Enlaces Relacionados

Cómo hacer una mascarilla de Melocotón
  • Información, Propiedades y Usos Del Melocotón
  • Propiedades e Información De Los Orejones
  • Propiedades e Información Del Melocotón
  • Propiedades del Melocotón
  • En Qué Frutas Se hallan Las Diversas sales Minerales
  • Las Vitaminas Más Importantes y Las Frutas Que Las Contienen
  • Propiedades nutritivas de la Manzana
  • Propiedades e Información Del Piñón
  • Propiedades del Mamey
  • Este artículo ha sido escrito el Wednesday, May 23rd, 2007 at 3:09 pm y ha sido clasificado en Melocotón. Puedes seguir respuestas a este artículo en RSS 2.0 feed. Puedes escribir un comentario , o trackback de tu propio sitio.

    Escribir un comentario

    Vitaminas