Propiedades de las Frutas

Propiedades nutritivas del Kiwi

23rd May 2007

Propiedades nutritivas del Kiwi

Clasificado en Kiwi |

Su componente mayoritario es el agua. Es de moderado aporte calórico, por su cantidad de hidratos de carbono.

Destaca su contenido en vitamina C; más del doble que una naranja, y vitaminas del grupo B, entre ellas el ácido fólico. Así mismo es rico en minerales como potasio, magnesio y fibra, soluble e insoluble, con un potente efecto laxante. La fibra mejora el tránsito intestinal.

La vitamina C interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones. El ácido fólico colabora en la producción de glóbulos rojos y blancos, en la síntesis material genético y la formación anticuerpos del sistema inmunológico. El magnesio se relaciona con el funcionamiento de intestino, nervios y músculos, forma parte de huesos y dientes, mejora la inmunidad y posee un suave efecto laxante. El potasio es necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso, para la actividad muscular normal e interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula.

Fuente: Frutas Comsumer

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  • Este artículo ha sido escrito el Wednesday, May 23rd, 2007 at 12:42 pm y ha sido clasificado en Kiwi. Puedes seguir respuestas a este artículo en RSS 2.0 feed. Puedes escribir un comentario , o trackback de tu propio sitio.

    Comentarios respecto a “Propiedades nutritivas del Kiwi”

    Tus comentarios le interesan a todo el mundo, déjanos saber que piensas....

    1. 1 El September 14th, 2008, JESUS VALDERRAMA dijo:

      Deseo saber si el Kiwi controla la Glucosa en la sangre,
      espero toda clase de información al respecto.les deseo todas las informaciones al respecto, muchas gracias.-

    2. 2 El May 3rd, 2009, IVONNE GUADALUPE. dijo:

      Me encanta este fruto,por su delisioso sabor,y contenido nutrisional.

    3. 3 El May 22nd, 2009, rocio dijo:

      desde q consumo esta fruta e olvidado lo q es estreñimiento

    4. 4 El June 8th, 2009, GLORIA SANCHEZ dijo:

      Desearia saber desde que edad pueden consumir los niños el Kiwi, porque tengo una niña de año y media y me gustaria que ingiera esta milagrosa fruta.

    5. 5 El June 14th, 2009, gustavo dijo:

      che rocio! ahora haces cakita lo mas bien?

    6. 6 El August 12th, 2011, angeles dijo:

      ninguno de sus comentarios me ha servido sigo igual de gorda y peor ·”$%&/()%$·”!

    7. 7 El August 14th, 2011, nancy dijo:

      quisiera saber?.. si es verdad q,una mascarilla de kiwi sirve como reafirmante de la piel.

    8. 8 El August 14th, 2011, nancy dijo:

      quisiera saber si es verdad q, una mascarilla de kiwi es un reafirmante para el rostro.

    9. 9 El September 3rd, 2011, omiria dijo:

      yo consumo kiwi 4 a la semana, y me ha ayudado a mejorar la vista

    10. 10 El July 21st, 2013, @delyz dijo:

      el kiwi es el mejor alimento para nuestra salud consuma esta fruta deliciosa !!!

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