Propiedades de las Frutas

Propiedades nutritivas de las Brevas

23rd May 2007

Propiedades nutritivas de las Brevas

Clasificado en Brevas |

Poseen gran cantidad de agua y son ricos en hidratos de carbono (sacarosa, glucosa, fructosa), por lo que su valor calórico es elevado.

Destaca su riqueza en fibra; que mejora el tránsito intestinal, ácidos orgánicos y minerales como el potasio, el magnesio y el calcio, este último de peor aprovechamiento que el que procede de los lácteos u otros alimentos que son buena fuente de dicho mineral.

En cuanto a otros nutrientes, contienen una cantidad moderada de provitamina A, de acción antioxidante. Este nutriente se transforma en vitamina A en nuestro organismo conforme éste lo necesita. Dicha vitamina es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, además de tener propiedades antioxidantes.

El potasio es necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso, para la actividad muscular normal e interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula.

El magnesio se relaciona con el funcionamiento de intestino, nervios y músculos, forma parte de huesos y dientes, mejora la inmunidad y posee un suave efecto laxante.

Fuente: Frutas Comsumer

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    Comentarios respecto a “Propiedades nutritivas de las Brevas”

    Tus comentarios le interesan a todo el mundo, déjanos saber que piensas....

    1. 1 El June 9th, 2008, DORIS AGUDELO dijo:

      QUE TAN SIERTO ES QUE LA BREVA SIRVE MUCHO PARA LOS ACHAQUES DE LA MENOPAUSIA., Y COMO SE DEBE DE COMER PARA ESTE FIN.

    2. 2 El July 22nd, 2008, libia hernandeezm dijo:

      favor enviarme la respuesta de la utilidad de la breva en la menopasia

    3. 3 El January 22nd, 2009, nestornino dijo:

      POR FAVOR ME PUEDEN INFORMAR CUANTAS CALORES PUEDE TENER UNA BREVA EN DULCE

    4. 4 El February 20th, 2009, martha dijo:

      es cierto que la breva previene molestias de la menopausia

    5. 5 El April 19th, 2009, miriam villegas dijo:

      por favor necesito saber si la infusión del fruto de breva tiene acción para bajar los calores de la menopausia en un tratamiento tomandolo todos los días durante un lapso de 2 meses con dosis de varias veces al día. gracias

    6. 6 El May 19th, 2009, DILMA CHAVES ROJAS dijo:

      Quiero saber si es cierto que la breva es buena para controlar los calores de la menopausia
      si es rica en calcio, como se debe consumir

    7. 7 El June 23rd, 2009, DIANA RUIZ dijo:

      me gustaria saber si el agua de la breva retira los miomas.gracias

    8. 8 El July 21st, 2009, martha dijo:

      Buenas noches

      Me gustaria saber si es cierto que tomando agua de breva ayuda a disminuir los calores de la menopausia

      gracia

    9. 9 El July 29th, 2009, LUCELLY VILLALBA dijo:

      Me gustaría saber cual sería la dosis indicada de tomar para mermar los calores de la menopausia y si es verdad que esta fruta es la indicada para éstos casos.

    10. 10 El August 21st, 2009, doris dijo:

      quiero saber si la breva es buena realmente para tratar el vitiligo gracias

    11. 11 El August 21st, 2009, patriciacruz dijo:

      gracias ñpr su infromacion

    12. 12 El September 10th, 2009, Gladys S. dijo:

      La breva ayuda a controlar los calores de la menopausia; si es rica en calcio y como se debe comsumir. Gracias

    13. 13 El June 6th, 2013, gloria zapata dijo:

      quiero saber si las brevas sirven para los calores de la menopausia…..y el sangrado vaginal. tengo 46 años

      GRACIS

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