Propiedades de las Frutas

Propiedades nutritivas de la Maracuyá o fruta de la Pasión

24th May 2007

Propiedades nutritivas de la Maracuyá o fruta de la Pasión

El agua es su principal componente. Contiene una alta cantidad de hidratos de carbono por lo que su valor calórico es muy elevado.

Cabe destacar su contenido de provitamina A, vitamina C y respecto a los minerales, su aporte de potasio, fósforo y magnesio. La variedad amarilla es más rica en minerales y en provitamina A que la morada.

Además, contiene una cantidad elevada de fibra, que mejora el tránsito intestinal y reduce el riesgo de ciertas alteraciones y enfermedades.

La provitamina A o beta caroteno se transforma en vitamina A en nuestro organismo conforme éste lo necesita. Dicha vitamina es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. La vitamina C interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones. Ambas vitaminas cumplen además una función antioxidante. El potasio es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal, interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula. El fósforo interviene en la formación de huesos y dientes y participa en el metabolismo energético. El magnesio se relaciona con el funcionamiento de intestino, nervios y músculos, también forma parte de huesos y dientes, mejora la inmunidad y posee un suave efecto laxante.

Fuente: Frutas Comsumer

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    Comentarios respecto a “Propiedades nutritivas de la Maracuyá o fruta de la Pasión”

    Tus comentarios le interesan a todo el mundo, déjanos saber que piensas....

    1. 1 El August 12th, 2007, conocimiestos de frutas exoticas y tropicales dijo:

      quiero conocer propidades de todas estas frutas como fruta de la pasion,tamarillo o tomate de arbol,tamarindo,guallaba,mango,papaya,zapote ,mamey,y otros tios de frutas de esta especie y ademas como comerlas ya sea en batidos o directamnte como postre

    2. 2 El August 12th, 2007, conocimiestos de frutas exoticas y tropicales dijo:

      conocimiento de este tipo de fruta relacionado con propidades ,formas de comer tanto en zumos como atraves de postre

    3. 3 El June 26th, 2008, Carlos Alberto Reyes Cortes dijo:

      Quisiera saber mas de las propiedades de la maracuyá.

    4. 4 El September 25th, 2008, VIVIANA HERNÁNDEZ dijo:

      ¡Hola! me encanta preparar y tomar el agua de maracuyá, es riquísima. Además he notado que es diurética.

    5. 5 El December 11th, 2008, alba ramirez dijo:

      Quisiera saber si el alto consumo de maracuyá en jugos, puede ser perjudicial para los hombres, ya que tengo entendido que puede causar impotencia?

      Cuando el aguacate no resulta de buena calidad, es decir está blanquesino y un poco amargo, posee las mismas cualidades nutritivas que cuando resulta de buen color y sabor.?

    6. 6 El June 4th, 2009, sonia gomez dijo:

      yo consumo maracuya pero con toda la pepa no la mastico como la granadilla y se tambien que es bueno para estabilizar la presion alta quisiera saber si estoy haciendo bien o tengo que colarla

    7. 7 El August 26th, 2009, jamid dijo:

      hola quiero saber si es cierto o no que el jugo crudo de maracuyá disminuye la potencia sexual.

    8. 8 El September 2nd, 2009, claudia natalia ramirez franco dijo:

      me gustaria recibir mas informacion de la maracuya, ya que lei que es buena el control de la presion y si es sierto que es afrodiciaco

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