Propiedades de las Frutas

Propiedades de la pera

22nd May 2007

Propiedades de la pera

Clasificado en Pera |

La pera constituye una fruta rica en vitaminas (A, B –tiamina, rivoflamina, niacina y ácido fólico-, C y E), fibra, potasio, pectina, sales minerales, azúcares, hierro, yodo y calcio, por lo que resulta muy adecuada para lograr un enriquecimiento vitamínico y favorecer una dieta sana y equilibrada.

De hecho, tal y como afirman los especialistas en nutrición, resulta una fruta recomendable para el seguimiento tanto de dietas infantiles como de dietas de protección gástrica y adelgazamiento, por el bajo índice de calorías que presenta.

Además, su ingesta instantes previos a la comida, facilita un mayor aprovechamiento del valor energético y nutricional del que presume.

Fuente: Mundo Hogar

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  • Este artículo ha sido escrito el Tuesday, May 22nd, 2007 at 2:07 pm y ha sido clasificado en Pera. Puedes seguir respuestas a este artículo en RSS 2.0 feed. Puedes escribir un comentario , o trackback de tu propio sitio.

    Comentarios respecto a “Propiedades de la pera”

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    1. 1 El November 13th, 2008, anonimo dijo:

      guaooo me parece muy impresionante todos los beneficios de esta rica fruta….ummm

    2. 2 El July 12th, 2009, Alcira dijo:

      realmente la pera,ademas de ser un fruto exquisito es altamente beneficioso para la salud. con ella he controlado mi hipertension

    3. 3 El October 28th, 2011, alan dijo:

      ¡omar! ¿por que no te comiste la pera? ¡ sigues sin comer fruta omar !

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