Propiedades de las Frutas

Información nutricional de la Guayaba

22nd May 2007

Información nutricional de la Guayaba

Clasificado en Guayaba |

Es la fruta que ocupa el tercer lugar por la cantidad de ácido ascórbico que contiene, además de ácidos como el láctico, málico, cítrico, galacturónico, glicólico y fumárico, minerales como hierro, fósforo y calcio, vitamina A, B1 y B2, grasas y proteínas.

La fruta es utilizada para el consumo en fresco y en la industria alimenticia para la elaboración de mermeladas, licor, jaleas, néctares, jugos y refrescos.
En una muestra de 100 gramos de pulpa la guayaba contiene 200 unidades de vitamina “A”, 0.03 miligramos de vitamina “B1” o Tiamina, 0.04 miligramos de vitamina “B2”, Riblofavina, contiene además 300 unidades de vitamina “C”, vitamina “B3” o Niacina,
Calcio:  18 miligramos, Hierro:  0.9 miligramos .

Fuente: Siea Sagarpa

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    Comentarios respecto a “Información nutricional de la Guayaba”

    Tus comentarios le interesan a todo el mundo, déjanos saber que piensas....

    1. 1 El March 9th, 2009, carmona maicor dijo:

      la guayaba es una buena fructa ya que contiene 97% en vitamina a y 3% de agua

    2. 2 El July 28th, 2009, Laura Salvatierra dijo:

      Es maravilloso la manera en que nos informan de los frutos que nos da la Naturaleza, además de las vitaminas, minerales que nos proporcionan
      son una delicia. Por qué sera que en este planeta tierra, encontramos todo aquello que necesita nuestro sistema humano?

    3. 3 El October 9th, 2011, muan dfoksg dijo:

      ola a todos eso esta informacion me cirv10 d3 much0o

    4. 4 El December 29th, 2011, Sarahe dijo:

      Gracias por la informacion en detalle, en realidad yo se que es buena para el fortalecer el funcionamiento del sistema intestinal, yo lo use por recendacion del Pediatra para mi hija de dos anios, le dio una infeccion intestinal muy cevera y el Doctor (por cierto un raro ejemplar de la medicina) me mando a darle colada de guayaba y eso le recupero y fortalecio tanto que nunca mas volvio a tener problemas, ya tiene la bebe 31 a.
      Sobre la GUANABANA lei hace poco que anticancerigena y estoy tratanto de conseguir aqui es E.U. aprovechen los que la pueden consumir.

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