Propiedades de las Frutas

El plátano ayuda en ciertas enfermedades

22nd May 2007

El plátano ayuda en ciertas enfermedades

Clasificado en Plátano |

L energía no es la única forma en que el plátano puede ayudarnos a
mantenernos saludables.
También nos puede ayudar a sanar o prevenir un
número impresionante de enfermedades y condiciones, haciéndose
imprescindible en nuestra dieta diaria.

Depresión: Según una encuesta reciente realizada por MIND entre gente que
sufría de depresiones, muchos se sintieron mucho mejor después de comerse
un plátano. La razón es que los plátanos contienen triptofán, un tipo de
proteína que nuestro organismo convierte a serotonina, la cual se sabe que
nos relaja, mejora nuestro carácter y en general, nos hace sentirnos más
felices.

Anemia: Su alto contenido de hierro hace que los plátanos estimulen la
producción de hemoglobina en la sangre, contribuyendo sensiblemente a
sanar los casos de anemia.

Presión arterial: Esta fruta tropical es única por su altísimo contenido
de potasio contrastando con su bajo contenido de sal, siendo perfecta
paracombatir la presión arterial. Tanto así que, ¡la Food and Drug
Administration de los Estados Unidos (FDA) acaba de permitir que la
industria bananera se anuncie con esta información! Esta fruta tiene la
capacidad de reducir el riesgo de infartos y alta presión.

Infartos: Según las investigaciones de la revista The New England Journal
of Medicine, ¡comer plátanos como parte de tu dieta normal puede reducir
tu riesgo de muerte por infarto hasta en un 40%

Poder mental: En una escuela de Twickenham, en Middlesex, 200 estudiantes
recibieron una ayuda insospechada para sus exámenes este año comiendo
plátanos en el desayuno, el recreo y la comida, en un esfuerzo por
estimular su poder mental. Los investigadores han comprobado que el alto
contenido de potasio de esta fruta puede ayudar a los alumnos en sus
estudios, haciendo que estén más alertas.

Estreñimiento: Por su alto contenido de fibra, incluir plátanos en la
dieta diaria ayuda a restaurar la acción normal de los intestinos,
ayudando a superar el problema sin necesidad de acudir a laxativos.

Crudas:
Una forma rapidísima de curar una cruda es con una malteada de
plátano endulzada con miel. El plátano calma al estómago, y junto la miel,
sube el nivel de azúcar en la sangre -ya en ceros- mientras la leche
tranquiliza y rehidrata tu sistema.

Acidez estomacal:
Los plátanos tienen un efecto naturalmente antiácido en
el organismo, así que si sufres de acidez estomacal, intenta comerte un
plátano para sentirte mejor.

Vómitos en la mañana: Cómete un plátano entre comidas para mantener alto
tu nivel de azúcar en la sangre y evitar las náuseas por la mañana.

Piquetes de mosco: Antes de buscar desesperadamente la crema contra
piquetes de mosco, prueba frotar la zona afectada con la parte  interior
de una cáscara de plátano.Mucha gente ha obtenido resultados
sorprendentes,
reduciéndose la hinchazón y la irritación.

Nervios alterados: Los plátanos tienen un altísimo contenido de
vitaminasB. Al investigar a 5,000 pacientes en un hospital, se encontró
que los más obesos eran casi siempre individuos sujetos a mucha presión en
su  trabajo.En el informe se concluía que para evitar ataques de comida
inducidos por el pánico, necesitamos controlar nuestro nivel de azúcar en
la sangre comiendo alimentos con alto contenido de carbohidratos entre
comidas, cada dos horas  para mantener el nivel estable.

Úlceras: Por Su textura suave y lubricante, el plátano se usa en la dieta
como alimento indicado para los desórdenes intestinales. Es la única fruta
cruda que se puede comer sin problemas en casos de úlcera crónicos.
También neutraliza el exceso de acidez y reduce la irritación al cubrir
con una capa las paredes del estómago.

Control de la temperatura del cuerpo: Muchas otras culturas ven los
plátanos como una fruta refrescante que puede bajar la temperatura física
y emocional de las madres embarazadas. En Tailandia, por ejemplo, las
mujeres embarazadas comen plátanos para asegurar que su bebé tenga buena
temperatura (templada) al nacer.

Tabaquismo: Los plátanos también pueden ayudar a la gente que quiere
dejar de fumar. Su alto contenido de vitaminas B6 y B12, potasio y
magnesioayuda a que el organismo se recupere de los efectos de quitarle la
nicotina.

Verrugas: La gente que sólo usa medicina alternativa jura que si quieres
eliminar una verruga, tomes un pedazo de cáscara de plátano y lo coloques
sobre ésta con la parte amarilla hacia afuera. Debes mantener la cáscara
en su lugar con una cataplasma o cinta de cirujano.

Síndrome Pre-Menstrual: Olvídate de las píldoras – cómete un plátano. La
vitamina B6 que contiene regula los niveles de glucosa en la
sangre,mejorando sensiblemente tu estado anímico.

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    Comentarios respecto a “El plátano ayuda en ciertas enfermedades”

    Tus comentarios le interesan a todo el mundo, déjanos saber que piensas....

    1. 1 El July 21st, 2007, katy dijo:

      sabe me ayudo bastante en mi tarea seria mejor si pone como hacer halgo con el plàtano como pastel y q sea nutritio

    2. 2 El July 21st, 2007, katy dijo:

      me parece muy linda su informaciòn de mas cosas

    3. 3 El October 25th, 2007, mariela dary dijo:

      es to es muy bonito fuera mejor si ubiera recetas y mucho mas …………………………..

    4. 4 El June 11th, 2008, PEPE dijo:

      YO ME COMO DOS PLATANOA AL DIA.POR CIERTO,LOS MEJORES LOS DE CANARIAS EN ESPAÑA.

    5. 5 El July 8th, 2008, mario dijo:

      Es muy interesante e ilustrativo el conocer las bondades de las frutas,con esto podemos en lo posible no depender tanto de las medicinas felicidades a todos los que hacen posible esta informacion.

    6. 6 El September 3rd, 2008, Joan Villaró dijo:

      Encuentro este portal muy interesante y completo al hablar de las propiedades de las frutas.
      Joan Villaró(Maestro cocinero y técnico en dietética y nutición)
      http://www.joanvillaró.e.telefonica.net

    7. 7 El September 20th, 2008, MANUEL ROMERO M. dijo:

      Estimados:
      Estoy muy impresionado sobre las bondades de las frutas, especialmente de la papaya, el plátano y el aguacate, que aquí en Perú lo llamamos “palta”.
      He sufrido un infarto hace nueve meses y creo que puedo superar mi ritmo de vida consumiendo frutas como la palta que protege la hipertensión y el riesgo al infarto.
      Agradecería más detalles sobre otras frutas que tengan acción sobre el estómago, e higado.
      Gracias.

    8. 8 El January 25th, 2009, yeraldo dijo:

      usted cree que si al deshidratar la hoja de plano, pierde sus nutrientes..gracias espero su respuesta

    9. 9 El January 26th, 2009, Yolanda Leal dijo:

      Me gustaría saber si consumir plátano me ayuda a un problema de esofaguitis que traigo. gracias

    10. 10 El January 27th, 2009, Herbert dijo:

      Saludos
      Muy interesante los articulos relacionados a las frutas, hay ilustraciones que uno no sabia y las desperdiciaba por falta de informacion.
      Llevo 8 dias comiendo un promedio de 4 a 5 platanos diarios y estoy experimentando mucha tranquilidad en mi organismo y sobre todo hay bajado bastante las presiones stresantes por razones de trabajo. Cabe señalar que el platano no lo hace solo y lo ayudo dejando la comida chatarra, pero si es una fruta determinante para sentirse mejor
      Gracias y ojala mucha gente pudiera ver estos articulos yo se los estoy pasando a mi familia y amigos para que tambien se beneficien.

    11. 11 El March 4th, 2009, michiee. dijo:

      spr suabe no me imajine qe ayudara a ttantas cosssasWOW(:
      me ayudo muchoo a mi ttarea’

    12. 12 El March 23rd, 2009, roxana dijo:

      es muy bueno su citio

    13. 13 El March 24th, 2009, Angelo dijo:

      es bueno incluirlopara la dieta de la migraña?espero que si como es para el estres y el estres desencadena los episodios de migraña ¿quien me contesta esto? ¿es verdad?

    14. 14 El April 16th, 2009, miluska dijo:

      me parese muy bueno esto

    15. 15 El April 25th, 2009, Shirley Morales dijo:

      Me ayudo mucho saber las propiedades que tienen los platanos.Ahora de seguro lo tendre presente en mi dieta alimenticia.

    16. 16 El April 28th, 2009, gregory dijo:

      me parece muy interesante esa informacion

    17. 17 El June 17th, 2009, aly dijo:

      muy interesate la informacion me puede ayudar con mi duda stoy a dieta pero siempre dicen ke el platano no es bueno me podria decir si lo puedo inclir en dieta para bajar de peso

    18. 18 El July 15th, 2009, aldo dijo:

      me dijeron que la cascara del platano fumada, como marihuana, es altamente alucinogena. explorando encontre que contiene triptofano aminoacido esencial que se reguqiere ingerir en la dieta del hombre. pero fumada el triptofano aumenta la secrecion de serotonina… droga organica que te relaja y causa euforia!!! habra si es verdad o mentira

    19. 19 El July 26th, 2009, Alba dijo:

      Buscando una informacion que me dieron en la escuela de mi hijo, me llamo mucho la atencion todas las bondades de esta fruta, como todas las demas ayuda en muchas cosas la que mas me interesaba a mi era la forma de aligerar los doloros musculares de mi hijo ya que padece distrofia muscular duchenne y he notado que cuando tiene dolores en los musculos le doy platano y se siente mucho mejor, se los doy muy a menudo y ha mejorado mucho su estado de animo pues no padece tanta incomodidad, gracias por escribir en este sitio.

      Sinceramente.

      Saludos desde San Diego, California.

    20. 20 El December 24th, 2011, Marcos dijo:

      Hola,
      Me gustaria saber que diferencia hay entre el plátano de canárias y otros en cuanto a enfermedades como:
      .la esquizofrenia
      .anorexia
      .nerviosismo
      .y la buena gente.
      Gracias.

    21. 21 El May 28th, 2012, AWILDA FIGUEROA dijo:

      Siempre se los recomiendo a mis estudiantes para que se tornen MAS INTELIGENTES Y TRANQUILOS. Se pueden usar A DIARIO PORQUE SON RICOS EN PROPIEDADES. ESPERARE SU PROXIMO ARTICULO GRACIAS.

    22. 22 El June 5th, 2012, myriam dijo:

      saber si el platano es aconsejable tomarlo si se padece migraña

    23. 23 El June 5th, 2012, myriam dijo:

      quiero saber si se puede tomar platano teniendo migraña?gracias

    24. 24 El June 20th, 2012, montse dijo:

      a mi me encanta los platano yo tenia acidez en el estomago y voy muy bien
      cuando estoy decaida me como un platano y me sube la energia un beso y abrazo

    25. 25 El July 26th, 2012, Mªde las Mercedes Diaz Cam dijo:

      Buenas Tardes:Queria recomendar,la piel de los platanos para curar las verrugas,me parece muy interesante y voy a hacer esta cura.
      Hace bastante tiempo, que tengo verruguitas por el cuello y me gustaria que desaparecieran.
      Es interesantisimo lo bueno y saludable de esta fruta.Todos los dias,para Desayunar,me tomo un platano o banana un zumo de Naranja y un Kiwi,verde o dorado,me sienta Fenomenal y hace mas de cuatro años,que no enfermo de Anginas,ni de catarros.Muchas Gracias.
      MªDe las Mercedes Diaz Campillo.

    26. 26 El July 26th, 2012, cacho dijo:

      el platano contiene un alto contenido en potasio que ayuda a que tus musculos no sufran de calambres ni dolores.

    27. 27 El March 17th, 2013, maria guadalupe davalos angulop dijo:

      k buena informacion

    28. 28 El April 10th, 2013, Ada Hernandez dijo:

      felicidades por toda la informacion es super interesante, tengo una inquietud
      el platano lo puede comer las personas con diabetes.gracias una vez mas

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