Propiedades de las Frutas

El mango, rico en fibra, regulador del colesterol y además ligero

22nd May 2007

El mango, rico en fibra, regulador del colesterol y además ligero

Clasificado en Mango |

La variedad más consumida en nuestro país es el mango Sensación, proveniente del sur de África y cuyo sabor es en cierto sentido algo ácido. Se puede comprar durante todo el año, pero los más sabrosos se pueden encontrar únicamente en épocas invernales.

Al delicioso sabor de este verdadero manjar, además de poseer la peculiar textura de esta fruta tropical, se debe sumar su bajo aporte tanto calórico como graso (apenas unas 56 kcal por cada 100 gramos), y posee un importante contenido en vitamina E y provitamina A, potasio (destacado para personas que padecen de hipertensión), antioxidantes y magnesio.

A estas características principales se le debe añadir otra destacada: la fibra, que hace del mango una fruta adecuada para regular el tránsito intestinal, e igualmente saciante.

Y es que la importancia de esta fruta no sólo queda ahí, pues recientes estudios han puesto de manifiesto que ésta incluso puede actuar de la misma manera que algunos fármacos destinados a reducir los niveles de colesterol y combatir la diabetes.

Fuente: Viviendo Sanos

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    Comentarios respecto a “El mango, rico en fibra, regulador del colesterol y además ligero”

    Tus comentarios le interesan a todo el mundo, déjanos saber que piensas....

    1. 1 El March 2nd, 2009, maritza dijo:

      Muy interesante los articulos.
      Estoy interesada en saber si el mango contiene yodo.
      atte
      maritza

    2. 2 El June 6th, 2009, oscar dijo:

      como se pueden leer sus articulos si aparecen en el medio un cuadrado con publicidad yo se que se nesecita la publicidad para seguir con el negocio pero esa no es la forma ya que de esa manera se pierden bastantes interesados en su pagina porque al no poder leer quito la pagina y no regreso,y por el fastidio al no poder leer nunca compraria los productos que sea nuncian

    3. 3 El July 13th, 2009, fernando navarro dijo:

      Siempre me han dicho que el mango es malo para la diabetes. Ustedes dicen que no. Otros dicen que el mango horneado sirve para el asma. Que hay de cierto. Cual de los colesteroles controla?=

    4. 4 El August 16th, 2011, Ketty dijo:

      Digame si el mango contiene yodo?

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