Propiedades de las Frutas

Propiedades e Información Del Níspero

9th October 2007

Propiedades e Información Del Níspero

Es el fruto del árbol conocido por el mismo nombre, de la familia de las rosáceas, cuyas flores se abren en mayo. Los frutos se recolectan en octubre. Una vez recolectados, se extienden sobre un lecho de paja y se cubren con ella; pueden comerse al mes de mantenerlos así madurando, ya que se tornan muy dulces y blandos.

Los frutos tienen una piel bastante coriácea, de color entre amarillento y rojizo, y el interior está dividido por tabiques gruesos, que separan las gruesas semillas, de color marrón. Como los nísperos apenas tienen unos tres centímetros de diámetro, contienen poca carne, aunque muy Leer el resto del artículo »

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23rd May 2007

Propiedades nutricionales del Níspero

1. Antidiarréico.

2.
Ejerce acciones astringentes, reguladoras y tonificantes sobre las mucosas intestinales.

3. Posee efecto diurético.

4. En las enteritis ejerce una acción antinflamatoria a actividad intestinal, lo que la adecua para estómagos delicados.

5. Por su alto contenido en Potasio y su pobreza en Sodio es muy útil en dietas para personas con problemas de peso, dado que además su contenido calórico es bajo.

6. Su riqueza en cálcio y fósforo lo hacen recomendables en dietas varias y para todas las edades.

7. La inclusión del Níspero en la dieta de los enfermos con problemas cardiovasculares, es muy aconsejable debido a la composición en pectina y su beneficiosa acción protectora.

8. Rebaja el nivel de colesterol.

9. Muy apropiado para personas con problemas circulatorios.

Fuente: Níspero.net

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23rd May 2007

Propiedades del Níspero

Aunque rico en azúcar, es bajo en calorias (unas 50 calorías por 100 grs). Destaca en sus componentes: potasio y en menor cantidades, magnesio, calcio y hierro. Pequeñas cantidades de vitaminas del grupo B y C. El níspero, como muchas frutas tiene valor y propiedades antioxidantes. Además es contiene fibra Leer el resto del artículo »

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