Propiedades de las Frutas

Propiedades e Información Del Mango

8th October 2007

Propiedades e Información Del Mango

Al parecer, es un árbol originario de la India, muy extendido por América. Su nombre es Mangífera índica. Su fruto es ovalado y alcanza el tamaño aproximado de una pera, y su piel y su pulpa son de color amarillento. Tiene un sabor azucarado y es muy jugoso.

Los frutos, ya maduros, se comen al natural o enlatados. Los frutos verdes se preparan como conserva.

Propiedades

El mango es diurético y laxante, aunque no debe abusarse de ellos.

Con la corteza y la pulpa se prepara una especie de Leer el resto del artículo »

Popularidad: 14% [?]

Clasificado en Mango | 9 Comentarios

22nd May 2007

El mango, rico en fibra, regulador del colesterol y además ligero

La variedad más consumida en nuestro país es el mango Sensación, proveniente del sur de África y cuyo sabor es en cierto sentido algo ácido. Se puede comprar durante todo el año, pero los más sabrosos se pueden encontrar únicamente en épocas invernales.

Al delicioso sabor de este verdadero manjar, además de poseer la peculiar textura de esta fruta tropical, se debe sumar su bajo aporte tanto calórico como graso (apenas unas 56 kcal por cada 100 gramos), y posee un importante contenido en vitamina E y provitamina A, potasio (destacado para personas que padecen de hipertensión), antioxidantes y magnesio.

A estas características principales se le debe añadir otra destacada: la fibra, que hace del mango una fruta adecuada para regular el tránsito intestinal, e igualmente saciante.

Y es que la importancia de esta fruta no sólo queda ahí, pues recientes estudios han puesto de manifiesto que ésta incluso puede actuar de la misma manera que algunos fármacos destinados a reducir los niveles de colesterol y combatir la diabetes.

Fuente: Viviendo Sanos

Popularidad: 6% [?]

Clasificado en Mango | 4 Comentarios

22nd May 2007

El mango se gana el puesto en cosmética

Cada vez se aprecia más en cosmética las propiedades del mango.

Es rico en nutrientes y tiene un alto contenido en vitaminas A y C, que cuentan con propiedades antienvejecimiento.

También se usa en el tratamiento del cabello por su contenido en ácidos grasos altamente nutritivos e hidratantes. Además, sus semillas se aprovechan como exfoliante. De esta manera, existe una larga lista de productos que incluyen Leer el resto del artículo »

Popularidad: 6% [?]

Clasificado en Mango | 0 Comentarios

22nd May 2007

Agua de Mango para el Estreñimiento y Fatiga Mental

Ingredientes:

* 1 Taza de Pulpa de Mango
* 4 Tazas de Agua Natural
* Azúcar al Gusto
* Hielo al Gusto

Manera de Prepararse:

1.- Licua la pulpa del mango con el azúcar y dos tazas de Leer el resto del artículo »

Popularidad: 5% [?]

Clasificado en Mango | 1 Comentario

22nd May 2007

Información nutricional del Mango

El mango es una fruta originaria de la India, existen un gran número de variedades que se diferencian entre sí por la zona de cultivo, el color de la piel y la pulpa, la variedad del sabor y el aroma del fruto, y el tamaño, entre otras características, por su contenido en antioxidantes naturales, es una fruta de gran interés dietético y nutricional, un mango de 300 g cubre la totalidad de las necesidades de un adulto de vitamina C y de vitamina A, y es una excelente fuente de betacaroteno. Contenido medio de fibra.

Información nutricional:

Ración: 1/2 mango (100 g)
Calorías: Leer el resto del artículo »

Popularidad: 8% [?]

Clasificado en Mango | 3 Comentarios

Productos Naturales Vitaminas