Propiedades de las Frutas

Propiedades e Información De La Fambruesa

8th October 2007

Propiedades e Información De La Fambruesa

Es el fruto del frambueso, perteneciente a la familia de las rosáceas (Rubus idaeus). En realidad, es una variedad mejorada de la zarza.

Existen dos clases de frambuesas: unos con las bayas rojas y otros que las tienen blancas. La roja es muy aromática.

La frambuesa no es excesivamente nutritiva, aunque de sabor muy grato al paladar, y combina bien con el yogur. También es adecuada para las confituras y los Leer el resto del artículo »

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23rd May 2007

Beneficios de la Frambuesa

* Contiene hierro, vitamina C, folato, fibra y flavonoides.

* Entre los nutrientes presentes en las frambuesas existe la vitamina E, útil para la absorción de hierro y vitamina C.

* Además, la frambuesa contiene vitaminas del grupo B que favorecen el metabolismo de la energía y al mismo tiempo desempeñan un papel importante en nuestro cuerpo en la etapa de crecimiento.

* Buena fuente de fibra

* Tiene propiedades Leer el resto del artículo »

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23rd May 2007

Propiedades de la Frambuesa

Las frambuesas contienen en agua, Fibra, no tiene casi calorías, Hidratos de Carbono(fructuosa, Glucosa).

La frambuesa contiene:

-Vitaminas: C.
- Minerales: Potasio, Magnesio y Calcio.
- Otros: Folatos, Acido Citrico, Acido Elágico, Flavoides.

Tiene propiedades beneficios para:
- Anticancerígeno.
- Aperitivo.
- Problemas de transito intestinal, estreñimiento
- Hipertensión.
- Producción y generación del impulso nervioso Leer el resto del artículo »

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23rd May 2007

Propiedades nutritivas de la Fambruesa

Es una fruta que aporta una cantidad destacable de fibra, que mejora el tránsito intestinal. Constituye una buena fuente de vitamina C, ácido cítrico y ácido elágico, flavonoides y folatos, minerales como el potasio, el magnesio y el calcio, este último de peor aprovechamiento que el que procede de los lácteos u otros alimentos que son buena fuente de dicho mineral. La vitamina C tiene acción antioxidante, al igual que el ácido elágico y los flavonoides (pigmentos vegetales). Dicha vitamina interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de Leer el resto del artículo »

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